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토종 천년초 조심해야 점, 몸에 좋은 음식, 천연 항산화제 몸에 좋은 음식, 천연항산화제, 토종 천년초에 주의할 점, 겨울다운 날씨가 연일 이어지는 걸 보니 이제 겨울로 접어든 것 같습니다."산책 겸 해안선을 따라가다 몇 년 전부터 보아온 선인장을 다시 만났다.처음에는 낙엽처럼 보였지만 더 가까이서 보니 천년초가 어울리네요.노지에서 자라는 토종 천년초는 천연 항산화제로 몸에 좋은 음식으로 알려져 있지만, 가시가 있는 선인장으로만 인식한 탓인지 옛 모습입니다. 천년초 효능 천년초는 몸에 좋은 음식으로 천연 항산화제라고 하며 많은 분들이 재래종 천년초를 선호하고 있으며 줄기 속에는 마그네슘과 칼슘 그리고 아미노산과 식이섬유 그리고 항산화제를 함유하고 있으며 열매 뮤신이라는 성분은 위점막을 보호해주고 뿌리내리는 사포닌 성분을 함유하고 있어 몸에 좋은 음식으로 알려져 ..
손쉬운 양념 덕분~ 소불고기 황금레시피 백 셰프의 요리 방법은 재료와 과정이 상당히 간단하고 간단하기 때문에 그대로 따라하면 쉽게 맛을 낼 수 있는 것이 많습니다. 오늘도그중의하나이지만소불고기는보통간장으로먹는데,액젓하나면간장이간장하나로간단하니까.다시 만들어서 맛봐도 굿! 물고기를 푹 삶고 있기 때문에 아주 감칠맛이 뛰어난 것입니다.소금이나 간장 대신 넣으면 간도 금방 스며들어 열을 가하면 특유의 잡내가 사라지고 감칠맛만 남는다고 합니다.(왈. 백선생) 소고기(불고기반죽) 500g 대파 1대 양파 12개 마늘 2T 황사당 4T 액젓 4T 참기름 2T 만약 맛을 보고 싱거우면 액젓을 조금 추가하면 됩니다.또 마지막으로 깨를 뿌려도 돼요. 재워둘 시간이 부족하거나 새로운 맛을 원할 때 시도해 보세요.
만드는 법 색다르다 파래무침 파래2 덩어리, 무 1컵(80g) 당근 15개(15g), 1큰술 끓이기 재료:물엿 4 큰 술, 우메액 2 큰 술 2, 다진 마늘 1 큰 술 1 큰 술 1 큰 술, 소금 0.5 큰 술, 식초 4 큰 술, 깨 1 큰 술 1 컵 : 종이컵 기준 큰술 : 숟가락 기준
만드는 법 간단한 닭가슴살요리 카레 맛있게 닭가슴살 300g 분말 카레 1봉지~1.5봉지 양파 작은 1개 당근 3분의 1개 감자 작은 3개 호박 하프 900ml 1. 냄비에 기름을 조금 넣고 썬 야채와 고기볶음 2. 물을 붓고 감자가 익을 때까지 끓인다 3. 카레 분말 물에 풀어 넣고 끓이다 즐거운 주말 아침에 소개할 요리는 카레 맛있게 만드는 법인데 이번에는 평소와 달리 다양한 야채... blog.naver.com
다이어트 손질 보관법 콜라 비기능 부작용 칼로리 콜라비 효능 부작용 칼로리더예트 손질보관법 건강 야채가 주목받는 시대입니다.합성첨가물이 들어있는 가공식품보다 천연식품에 대한 수요가 증가하고 있는데, 코로나19를 맞아 면역력과 천연비타민 등 그 필요성이 더욱 강조되고 있습니다.친정어머니가 제주에서 공수했다고 콜라비 두 상자를 샀어요엄마는 원래 건강한 맛을 좋아해서 간식으로 딱 좋다고 하셨는데 저도 한번 먹어봤어요. '뭐든지 알고 먹으면 영양가 5배!' '나 피셜' '콜라비 효능 알아볼까요? 평소에 양배추를 먹고 속쓰림, 배에 가스가 차는 현상이 있으신 분들은 콜라비와 맞지 않을 수도 있어요 콜라비 자체가 두 가지 야채의 집합이기 때문이죠.갑상선 기능 저하증을 유발하는 성분이 포함되어 있기 때문에 갑상선 질환자도 피하는 것이 좋습니다. 고사리의 보관방법 ..
심오하고 맛있는 곤약 조림 곤약 요리법 오늘은 딸이 좋아하는 연막을 넣고 졸여봤어요. 부자재는 샤브샤브에 넣고 남은 어린 송이버섯이고 샤브샤브를 만들기 위해 야채를 많이 사고 남은 재료는 한두 가지가 있습니다 후후후 끓여 본 곤약조림 다양한 요리에 활용하여 만약 재료가 남아 있다면 곤약 요리법으로 끓이는 것도 좋다고 생각합니다.가벼운 반찬으로도 충분하고 훌륭합니다. 재료 곤약 1봉지 중 32분량. 새송이버섯3개, 물3컵, 설탕1, 진간장10, 참치액2, 맛술5, 올리고당2 데칠 때 식초 3 소금 약간 600g 한봉지를 구입했습니다.13은 전날 샤브샤브에 넣어먹고..(사실 샤브샤브에 넣는건 아무 맛도.. 남은 분량을 반찬으로 할 생각입니다.1cm가 안되는 두께로 잘라줍니다. 그대로 사용하면 특유의 향이 있어 거부감을 느낄 수 있습니다.그래서 식..
만드는 법 불지 말고 잡채 황금레시피 재료 간단히 맵다 콩나물잡채 ©투고, 사진, 영상, 요리의 윤수 당면은 불려서 볶아서 만드는 게 #잡채를 찌지 않게 하는 꿀팁입니다. 스냅을 들려주는 맛도 확인하시고 #잡채 황금레시피로 만들어보세요.평소보다 더 쉽게 만들 수 있을 것 같아요 재료 : 당면 200g, 콩나물 1봉지, 대파 2대, 당근 약간, 양파 12개, 느타리버섯 100g.양념장 : 양조간장 4와 12큰술, 설탕 2와 12큰술, 고춧가루 12큰술, 마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 고추기름 1큰술, 후추 13, 작은술, 깨물 200ml. + 볶음오일 1큰술 *삶을 때 천일염 12큰술.* 1큰술=15ml, 1작은술=5ml. 한 시간 정도 부르면 느릿느릿이라고 불러요. 이렇게 불러서 갈비탕이나 전골 등 다른 요리에 넣어서 먹어도 될 것 같아요.물통에 담가 통이나 비닐팩에 ..
바삭바삭 여름 반찬 오이무침 만들기 그런데도 어른이 되면 소시지보다 훨씬 맛있는 여름 반찬인데 엄마 입장에서는 맛있는 걸 해 줬는데 그때는 몰랐어요. 옆에서 버무리다 보면 딸들도 참새처럼 와서 한입씩 얻어먹고 갔는데 어릴 때 저와는 뭐가 다른가요.우리 아이들이 오이를 너무 좋아해서 다행히 아이들 입맛에도 잘 맞는 것 같아요. 백종원 #오이무침 만드는 법을 알려줘요 오이가 없으면 오래된 오이김치가 양념을 흔들어 물에 씻어 버무려도 좋아요. 오이(2개), 쪽파(1대) or 다진파, 고춧가루(1), 다진마늘(반), 설탕(1), 진간장(1), 참기름, 참깨 남편 도시락도 싸고, 냉장고에 넣어 여름 반찬으로도 먹으려고 듬뿍 4개 잘랐습니다. 일반적인 방법(소금을 끓여 따르는 방법)으로 만든 건물에 20분 이상 오래 담가주세요.어머님처럼 소금, 식초..

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