본문 바로가기

전체 글

 (206)
효능 검증된 제품은? 햄프시드 오일 일을 하면서도 집중하기가 힘들고 능률이 오르지 않으니 더 걱정되더군요. 그러던 중 동료들의 이야기를 들었는데 다들 영양제를 한두 개 먹고 있다고 해서 저도 뭐가 좋은지 물어보더군요. 햄프씨드의 효능이 생각보다 많더라고요.대표적인 것으로는 혈관 콜레스테롤의 생성을 예방해 주는 것이 있었던 것입니다.오메가3가 들어 있어서인데 혈전 형성도 막는 데 좋다는 걸 알고 자동적으로 관심이 갔어요. 게다가 안에 있는 라그난 성분은 인슐린 분비를 촉진하고 소변 개선에도 도움이 되므로 더할 나위 없다고 생각했습니다. 홀푸드스토리는 캡슐형, 액상형의 2종류의 햄프씨드 오일을 출시하고 있었습니다만, 캡슐 타입으로 선택했습니다. 이거는 취향대로 고르면 되니까 문제 없을 것 같아요그럼 오늘은 제가 왜 하필 홀푸드 스토리를 골랐는..
부드러운 돼지 수육 굿! 보쌈 삶는 법 새김치이기 때문에 딱 이 시기에 먹어야 제맛 또한 김장김치의 파트너는 #보쌈과 돼지수육입니다. 나만의 레시피와 고기 고르는 방법에서 거의 실패하지 않는 레시피를 공개합니다. 사실 삼겹살, 오겹살이 부위가 비계도 적절하고 맛있습니다만 가격은 앞다리의 2~3배는 적은데 가격이 천하네요. 뒷다리살보다 앞다리살이 부드러워요.~ 가격은 앞다리살이 조금 있지만 삼겹살보다는 훨씬 저렴합니다. 맛있는 돼지 삶는 법 - 재료 - 앞다리살 900g 기준된장 아주 큰 2스푼 (국자) 월계수잎 5~6개 파뿌리 4개정도 (없으면 빠스) 양파 1사와 마늘 반쪽 8개 스탠트 블랙커피 1T청양고추 2개 술통후추 색감도 곁들이는 인스턴트 블랙 커피, 저는 미니 사이즈이기 때문에 2 봉지를 넣어 주었습니다. 불 조절을 어떻게 해야할지 ..
(ft. 작두 효능과 건조 & 작두콩 차 만들기) 작두알 하나 심고 엄청난 작두콩 수확 작두콩의 콩알 하나를 심어서 아무것도 해주지 않아도 자연스럽게 엄청난 수확을 안겨주며 작두콩 건조와 '작두콩차 만드는 법'을 공유하고 "재배 과정"과 비염 등의 기관지에 좋은 장 건강, 면역력, 황산화 효과 등이 있는 "너콩 효능"에 대해 알아봅니다. 작두콩이 자라는 과정 6월말이면 새하얗고 신기한 해삼꽃이 피고, 7월 초 중순이 되면 완성 상태가 나빠진 나타메의 모양이 차례로 보이기 시작합니다. 20~35센치 정도 이렇게 많은 수확물을 안겨줍니다. 기관지에 좋은 효능인 야마토강황이 보유한 성분 중 염증을 가라앉히고 축농증, 감기를 호전시키는 효과를 줘 끓여서 섭취하면 좋은 결과를 얻을 수 있다. 면역력 강화 프로노보이드 함유로 항산화 기능이 있으며 항암, 항염증, 항바이러스에 효능이 있다. 다이어트 효..
고리스요? 고로쇠의 효능이 옛적 일로부터 경칩을 전후로 한 달 정도 수액을 채취했습니다 올해는 경칩이 3월 5일이었어요 수액 채취 시기는 지역과 기후에 따라 조금씩 다릅니다. 밤 기온이 영하 3~4℃ 이하, 낮 기온이 10~15℃ 이상이며 기온 차가 15℃ 이상일 때 초봄이 채취에 적합합니다. 그리고 이 무렵에 나오기 시작하는 수액이 가장 맛있고 효과도 좋습니다.수액은 어떻게 만들어질까.밤의 기온이 떨어지면 줄기와 가지의 도관부 세포가 수축해 땅 속의 수분을 흡수해 나무에 저장하려는 힘이 작용합니다. 또 낮 기온이 올라가면서 줄기 속 수분과 공기가 팽창하면서 밖으로 분출하려는 압력이 생기게 되죠. 이때 나무껍질에 구멍을 뚫어 뿌리에서 줄기로 올라오는 물을 인위적으로 빼내는 거죠. 환경보건연구원 성분 분석 결과에 따르면 염산이온, ..
겉절이무침 만드는 법(wi th효능) 봄향기 가득한 미나리 봄 향기가 가득한 미나리 아사즈케 만드는 법 미나리 효과 아무튼 효능은 굉장히 많은데 전문가는 아니어서 잘 아는 대표적인 효능만 대충 짧게 정리해보겠습니다자세한 정보를 알고 싶다면 다른 분들의 리뷰가 좋아요 먼저 해독 작용을 할 수 있습니다.복어탕 끓일 때 미나리 들어가는 거 알죠?녜! 녜! 그것은 복어의 독을 중화시켜주는 해독작용 때문입니다.그리고 미세먼지가 들어간 음식을 자주 찾는데, 이유는 미나리가 우리 몸 안에 들어온 미세먼지를 흡수해서 몸 밖으로 배출해 주는 작용을 하기 때문이에요.또한 간기능의 향상과 숙취해소에도 뛰어난 효능이 있다고 하는데 이유는 잘 모르겠습니다. 네버 노인이 그렇다고 해서 그런 줄 알았어요이외에도 식이섬유가 풍부해 변비에 좋고 혈액순환 및 정화에도 좋으며 고혈압과 월경불순 ..
꽃게무침 간단하고 맛있게 양념, 간장게장, 양념게장 만드는 법, 양념게장 만드는 법 추석이 다음 주인데 주말에는 친정에서 하루 자고 시댁에 가려구요.이번에는 어머니가 힘들다고 해서 아무것도 장만하지 않으신대요.그래서 저번에 준비해 드렸던 양념게장이 며칠 지난 후에 숙성되어 아주 맛있게 먹었다는 이야기가 생각나서 이번에도 양념게장 생각보다 조리법이 쉽고 간단하여 양념게장 무침 순조롭게 완성되었습니다 #양념게장 #양념게장 만드는 법 #꽃게무침 #양념게장 고춧가루 1컵 진간장 100ml(1/2컵) 물엿5큰술 다진 마늘1큰술 다진 생강0.5큰술 다진 파1큰술 1작은술 약간 소금 약간 * 계량스푼 1 = 15ml , (밥수저 1로 가득), 1컵 = 200ml 기준 물론 생물로 준비해서 살짝 얼려서 만들어도 돼요 "몸통은 4등분으로 잘라내고, 등딱지에서 내장을 긁어냅니다. 신선한 꽃게로도 살이 풀..
맛있게 만드는 법 잡채 황금 레시피! 잡채 황금 레시피! 지금 만들어서 따끈따끈할 때 먹으면 되게 맛있는 애잡채 만드는 법은 어렵지 않습니다.이렇게 만들어서 드셔보세요.누구나 다 맛있다고 하지 않을까 싶어요 ^^ 고향에 가시는 이웃분들도 계실 거예요. 우리도 평소같았으면...남편 퇴근하자마자 짐 싸서...지금쯤이면 차가 막히는 고속도로 어딘가에...같은 자리를 차지하고 있었을텐데! 이번 추석만 잘 지나가면... 다가오는 새해에는 온 가족이 함께 보내는 명절이 되겠죠? 어쨌든 우리는 집에 틀어박히는 명절을 보내기로 했으니까.집에서 맛있는 거 먹으면서 보내려고요 고향에 가시는 이웃들은 무사히 돌아오시길 바랍니다. ^^ 설날에 해먹으려고 했는데...우리 잡채귀신 딸이 그 사이를 못참고 먹고 싶다고 하더라구요~ㅋㅋㅋ 그래서 저희끼리 보내는 명절이라..
넣고 돌돌 말이는 스모크 연어 요리 [스모크 연어]무순과 양파를 훈제연어 좋아하세요?저는 아주 좋아합니다. 쿠쿠쿠 vips라는 곳에서 처음 훈제연어를 먹어보았을때...정말 홀딱 반해버렸어요~~~ 이후에도 자주 연어가 먹고싶으면 그곳에 가서 마음껏 먹곤 했는데...코로나에서 외식을 못한지 1년이 다 되어가네요. ( ´ ; ω ; ｀ ) 훈제 연어는 연어를 소금에 절여 훈제 향기를 입힌 것을 말합니다.~~ 훈제연어를 너무 좋아해서 가족끼리 모이기도 하고~~원할땐 이렇게 큰걸 사요!! 보통은 180g짜리로 한 팩씩 팔아요.정말 대식가인 우리 가족에게는 그럴 수도 없고.이렇게 큰걸로 구매하거든요. (웃음) 먹기전에 꺼내서 해동하면 되지만~ 금방 해동할수 있어요^^ 보통은 그냥 연어만 먹는데... 오늘은 멸치랑 양파를 넣고 말아보려고 합니다. 그 밖에도 파프리카와 오이 등 좋..

티스토리툴바