● 식사를 잘 섭취하려면 고지혈증에 좋다

힘든 일이 있으면 당이 떨어지는 건 남의 일이라고 생각했는데 요즘 몸으로 느끼고 있어요.그래서 스트레스를 받을 때마다 달콤한 디저트나 퇴근길에 치킨맥주 같은 것을 마시는 요즘입니다.

작년쯤 건강검진...혈관상태 위험수준이라는 말을 들었어요.ㅠㅠ특히 기름진 음식을 잘 먹고 습관적으로 음주하는 것이 치명적이라는 말을 듣고 혈관관리해 달라는 말을 들었습니다.

이런 이유로 고지혈증 진단을 받았습니다이대로 두면 동맥경화, 뇌경색 등 합병증까지 올 수 있다는 점에서 내 자신의 건강과 가족을 위해서도 건강관리가 필요하다고 생각했습니다.

그래서 고지혈증이 좋은 음식을 찾아보니 등푸른 생선이나 강황이 주로 나와 메뉴를 바꿔주더군요.비타민 C가 풍부한 키위, 사과 같은 과일도 충분히 먹으려고 노력했어요.

하지만 생각만큼 눈에 띄는 변화도 없는 것 같아 조금은 실망하고 있었습니다!그러던 중 학교에 다닐 때 특히 친한 친구와 연락이 닿아 밥을 먹으면서 이야기를 나눴는데, 제가 고지혈증이 좋은 음식 이야기를 했더니 제 동생이 다니는 식품연구회사에서 서큘프렉스 원료 중 필수성분을 조합한 것을 협찬하고 있는데(서큘프렉스와는 심혈관계에 좋은 성분의 총칭입니다) 블로그를 운영하고 있어서요!

든든한 친구 얘기라서 일단 받아봤습니다

우선 심혈관계는 유기적으로 연결되어 있어서 한 가지 요소만을 관리할 것이 아니라 혈압, 혈액순환, 중성지방, 콜레스테롤까지 종합적으로 관리해야 합니다.

고지혈증이 좋은 음식이나 제품을 찾는 분 등 원료가 들어간 제품을 거의 다 알고 있고 베이직하게 관리하는 것 같아요.

다양한제품들이홍수처럼쏟아지고있는데그중에서도제대로된성분을골라먹는것이포인트입니다.

제가 받은 주원료 성분 조합 자세한 설명을 공개해드리도록 하겠습니다1) 오매화3 : 혈중 중성지방 개선과 혈액순환 개선에 도움2) 게이큐텐 : 이것은 혈압을 내리고 항산화에 좋다고 알려져 있다.3) 홍국 : 콜레스테롤 함량 개선에 도움을 줌 4) 엽산 : 혈액을 생성하는데 탁월한 성분으로 알려져 있음

특히 오메간은 체내에서 생성되지 않은 필수 지방산이기 때문에 외부 공급으로 확실히 보충하는 것이 있는데 이것 하나는 반드시 국내산에서 관리하고 있습니다.기름 성분때문에 유통 과정이 길어지면 산패할 수 있어요~여러분도 오메가는 반드시 국내산으로 신경쓴다는거 잊지 마세요!

서큘플렉스의 올바른 원료 찾는 법 1. 서큘프렉스 원료인지 확인하고 2. 오메가3, 엽산, 홍국, 코큐텐 4가지 성분이 모두 들어 있는지 반드시 확인 3. 오메가3는 국내산 원료인지 반드시 확인

어쨌든 정말 고지혈증에 좋은 음식을 찾기 위해 노력했어요.

+ 리뷰를 올리기 전 오늘 제품명을 밝히지 않겠습니다.과대광고의 위험이 있으니 원료 제작에만 참여한 업체측에서 제품명은 사용하지 말라고 했어요~

이번에는 건강기능식품을 먹으면서 운동을 시작하는 등 생활습관을 바꾸면 몸의 변화를 금방 느낄 수 있을 것 같습니다.

회식은 최대한 피하려고 노력했고 집에서는 고지혈증에 좋은 음식으로 양파도 마련해 주었고.. 식후에는 꼭 키위나 블루베리 같은 걸 먹으며 망가진 혈관을 되찾으려고 노력했어요 그렇게 관리를 시작한 지 4주 정도 지났을 때 당연히 직업병일 거라고 생각했을 때 가슴이 답답하고 몸이 무거웠던 증상이 좋아졌죠.

고지혈증이 좋은 음식을 먹으면서 생활습관을 좀 바꾸면 뭔가 느껴지겠다 싶어서 더 열심히 관리했어요.

얼마 전에 받은 건강진단에서는 의사의 칭찬을 들을 정도로 혈관이 좋아졌습니다!

솔직히 처음 몇 주 동안은 다른 거랑 별로 달라지지 않고 변화를 못 느꼈어요 그래서 좀 실망했어요그래서 남은 거 1달치 먹는데 확 오는 변화가 시작됐거든요~

물론 약은 아닙니다. 그래서 이것 때문에 100% 변했다고는 할 수 없습니다.이 정도의 변화를 볼 수 있었던 것은 그 동안 운동에 식단까지 세심하게 배려해 주었기 때문이 아닐까요.

마지막으로 문장을 마치면서 서큘프렉스 원료를 올바르게 고르는 방법을 다시 한 번 알려드릴게요.^^ 네 가지 성분만 모두 함유되어 있는 것을 확인하면 어떤 것을 먹어도 상관없다는 것을 참고하시기 바랍니다.~~

서큘렉스 올바른 원료 찾기 1. 서큘렉스 원료인지 확인하고 2. 오메가3, 엽산, 홍국, 코큐텐 4가지 성분이 모두 들어 있는지 반드시 확인 3. 오메가3는 국내산 원료인지 반드시 확인

이 원고는 상품을 제공받아 먹은 후에 솔직하게 작성한 리뷰입니다.