요즘 가장 중요하게 생각하는 게 면역력 관리라고 생각해요아무래도 코로나가 면역력이 약한 분들에게 위험하다고 하여 면역력 관리 제품이 많이 떠오르고 있는데 그 중 타츠체리 효능이 저에게 필요하다는 생각으로 섭취하기 시작했습니다.여러 방송 프로그램에 소개되어 있어 효능에 대한 다양한 자료가 많이 나와 있어 믿을 수 있었고 무엇보다 불면증으로 인해 잠을 이루지 못하게 되면서 생기는 건강관리 고민을 해결해 줄 것이라고 믿었습니다.실제로 수면의 질과 면역력이 관련되어 있기도 하고, 이런 이유가 아니더라도 스마트폰 때문에 현대인들이 가장 많이 앓고 있는 증상이 바로 불면증이라고 합니다!
선잠, 즉 렘수면 상태에서 제대로 휴식을 취하지 못하거나 핸드폰의 진동에도 쉽게 깨어나는 분, 몇 시간 동안 뒤척여 잠을 이루지 못하는 분은 불면증의 초기 증상을 앓고 있었다고 봐도 좋습니다.
이 모든 것이 멜라토닌이 충분히 분비되지 않아서 생기는 증상이라구요!
멜라토닌은 보통 이른 아침에 활발하게 분비되지만 자연적인 수면을 유도하여 몸의 리듬을 조절하는 역할을 합니다.
이렇게 감소하기 시작한 멜라토닌은 자가제로는 쉽게 만들 수 없기 때문에 영양제로 섭취하는 것이 좋대요!
보통 불면증에 좋은 음식으로 많은 분들이 시금치나 브로콜리를 생각하시는데, 무려 시금치의 300배, 브로콜리의 30배에 해당하는 멜라토닌 성분이 함유되어 있어서 타토체리의 효능에 관심이 많아졌다고 합니다!
그래서 저도 검색을 해보니 시중에 벌써 많은 제품들이 진열되어 있었는데 처음에는 어떤 제품이 도움이 될까 고민하다가 여러 가지 자료를 찾아보고 선택 시 참고사항을 알아보고 그에 맞는 제품들을 찾아보면 조금씩 건강 상식도 쌓여가는 것 같고 어떤 제품이 도움이 되는지 알게 되었습니다.
저는 영양소를 제대로 느끼고 싶어서 영양소를 파괴하지 않는 특허효소추출법으로 추출한 더 작은 달체리를 먹고 있습니다.
리뷰만 봐도 그 효능을 온몸으로 느끼시는 분들이 꽤 많아요!
이 특허효소추출공법에서 추출한 제품은 원물은 저온에서 효소로 반응시켜 저분화시키기 때문에 영양소는 보존하고 흡수율을 높여준다고 합니다.
실제로 고온 추출 방식을 사용하면 영양소 파괴와 원물이 파괴되기 때문에 정제수를 섞어 만들어 농축 주스로 만드는 경우가 많다고 합니다.
그 결과를 연구한 논문에 따르면 일반적인 고온추출법보다 특허효소추출법이 약 8배의 흡수량과 영양소의 차이를 보이고 있으므로 섭취 시 참고하시기 바랍니다.
그리고 사실 저는 영양제를 싫어하는 이유가 알약을 잘 못 먹고 맛도 없기 때문이었거든요 ㅜㅜ 하지만 더 작은 타투체리는 품질 좋은 몽모란시체리를 100% 착즙해서 만들기 때문에 그 달콤한 맛을 완전히 느낄 수 있어서 착즙한 즙을 섭취하다보면 부담없이 맛있게 먹을 수 있어서 고민하지 않았어요실제로 체리 품종, 원산지도 타트체리의 효능 섭취 시 참고해야 할 중요한 사항이라고 합니다!
그 이유는 재배환경에 따라 함유된 영양소의 양과 질이 달라지는데 몽모란쉬는 가장 타투체리가 잘 자라기 때문에 비타민 함량이 높고 붉은색 안토시아닌 함량이 많아 영양만점의 맛있는 새콤달콤한 체리를 수확할 수 있답니다!
이런 섭취 시 참고해야 할 기준점들을 정리해 몽모란자 품종을 저온에서 효소 추출한 식약처 인증 제품을 먹는 것이 좋다고 확신했습니다.1세트에 350여종의 타트체리가 들어있어 멜라토닌은 물론 비타민A, B6, C, E, 아연, 크르세틴안토시아닌 등 면역케어, 건강관리에 도움을 주는 필수 영양소도 많이 가지고 있어요!당연하지만 식품의약품안전처에서 화학부 형제 무첨가 가입증을 받고 당당하게 헤드마크를 받은 제품이기도 했습니다.
HPMC, 스테아린산마그네슘, 이산화규소는 아무래도 건강한 성인도 쉽게 분해되지 않는 부형제이므로 적은 양이라도 체내에 계속 쌓여 그로 인한 부작용의 위험이 있으니 섭취 시 꼭 참고해야 합니다.
게다가 손님 입맛에 맞추기 위한 합성착색료, 합성감미료도 심각한 질환을 유발한다고 해서 꼭 참고했어야 했는데, 모든 부형제 첨가물이 배제되어 있다고 하니 믿음이 가네요!
100% 착즙주스로 만들어져 농약성분이 들어있지 않은지도 섭취 시 꼭 참고하셔야 하는데, 농약 320종이 모두 불검출이라 더욱 믿을 수 있었습니다!
부형제, 첨가물, 농약 이들 성분은 타트체리가 아니더라도 모든 제품을 고를 때 꼭 확인해야 하므로 잊지 말고 기억하여 주시기 바랍니다.^^
사실 타츠첼리의 효능을 보고 싶어서 관련 제품을 찾아봤는데 의도치 않게 건강 상식까지 올릴 수 있었던 것 같아 너무 만족스러워요. (웃음)
국물이나 영양제를 섭취하기 전에 참고해야 할 기준점 등에 대해 많이 알게 된 것 같아 뿌듯합니다.
모두가 양심적이고 효과가 있는 제품을 만들어내면 좋겠지만 부당이득을 위해, 혹은 편의를 위해 정제수를 섞거나 나쁜 품종을 사용하여 화학물질까지 넣는 곳이 많다고 하니 자신의 건강을 지키기 위해 스스로 노력해서 좋은 제품을 찾아 섭취하는 것이 좋겠습니다.
저는 실제로 2개월 가까이 섭취 중인데 요즘 밤에 깨지도 않고 숙면도 자고 여러모로 타투체리의 효능을 잘 느끼고 있는 것 같아서 앞으로도 계속 먹어볼 생각입니다!!
또한 최근 면역력, 건강관리가 매우 중요한 화두로 떠오르고 있는 만큼 다양한 영양제도 좋지만 기본적으로는 충분한 휴식, 수면, 건강하고 규칙적인 식습관과 운동이 가장 중요하다는 것을 잊지 마세요.
바쁘시겠지만 저의 건강을 위해서, 가족의 건강을 위해서 스스로 관리하는 여러분이 되었으면 좋겠습니다.^^
