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딱 고르는 법 타트체리 효능 내 몸에

요즘 저도 부모님도 몸이 무겁다고 생각해서 자주 산책도 다니는데산책을 하다가도 밤이 되면 드물게 잠이 안 와요.부모님은 갱년기 증상이라고 해도 저는 왜 잠을 못 자는지 이해할 수 없었거든요.

스트레스받는일도거의없었는데업무가너무심해져서컴퓨터앞에있는시간이길어져서그런가보다고생각했습니다그래서 검색을 해보니까 그런 요인도 있다는 거예요.

컴퓨터로 하는 일을 하는 사무직 사람들은 어쩔 수 없이 멜라토닌이 부족할 수밖에 없다고 합니다. 그래서 저처럼 잠도 못 자고 밤을 새게 됩니다.

예전에는 베개에 머리를 대자마자 잔다고 해서 별명이 3초 쿨이었는데(3초 만에 잔다고) 잠을 못 자니까 생활이 피폐해져 방치할 수가 없었어요.

그래서 부족한 멜라토닌을 흡수하려고 섭취할 수 있는 음식을 찾게 되었는데계속 먹어야 하는 만큼 맛있었으면 하는 바람도 있었습니다.

그래서 바나나와 보리, 샐러리를 중심으로 찾아보았습니다만, 그것보다 훨씬 많은 함유량을 가지고 있는 것이 눈에 띄는 것이 아닌가요?타쯔체리였습니다

멜라토닌을 함유하는 식품의 대표주자로 알려져 있는 만큼, 엄청난 함유량을 보이고 있었습니다만.바나나가 400ug 샐러리가 982ug이니까 충분할 것 같은데 타투리가 압도적이었어요.

100g에 7000ug가 들어있어 타트체리의 효능을 제대로 느낄 수 있다.다른 보충 제품은 먹을 필요도 없을 것 같아서 바로 구매했어요.

이 타토체리 효능이 저한테는 중요한 부분이었어요객관적으로 사실을 입증할 수 있는 결과가 있었으면 했거든요.그런데 찾아보니까 이미 연구 자료가 나와 있었어요.

타츠체리를 먹은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 수면시간이 39분 증가하고 효율도 4.9%나 향상된 연구결과가 나와 있었습니다.그러니까 저와 제 부모님의 수면을 위한 음식에 딱 맞았어요.

주스 모양의 제품이 많은 이유는?"

그냥 열매처럼 생으로 먹을 수 있을까? 라는생각이자연스럽게들었는데요.타츠체리는 거의 불가능하대요.여는 즉시 거의 물러나 버리기 때문에 그 자리에서 희석시켜 먹는 것이 아니라 분말이나 주스로 마신다고 하네요.

가루가 가벼워 보여서 먹으려고 했는데 일부 제품 중에는 추출해서 찌꺼기로 만드는 제품이 있다고 해서 주스 모양의 제품을 선택했습니다.

원산지, 품종 더 중요한 것

타토체리 효능을 제대로 보기 위해서 제품을 하나하나 살펴보았는데요.보통 품종이나 원산지를 많이 체크하게 되는 것이겠죠.저도 처음에는 그랬지만 공부하면 할수록 오히려 다른 점이 중요하다는 것을 깨달았어요.

주스로 가공이 되기 때문에 영양소의 차이 자체가 그리 크지 않았던 것입니다.대신멜라토닌함유량이표기되어있는지아니면유기농인지마지막으로비가열제품인지를보고구입하는것이더중요했다고합니다.

「신뢰할 수 있는 브랜드」그렇게 타트체리 효능을 제대로 보기 위해서 선택한 것이 이 뉴트리코어의 제품이었습니다.중성미자는 이미 다른 제품에서도 이름이 알려져 있는 브랜드이기 때문에 신뢰감이 어느 정도 형성된 거죠.

또한 네이버쇼핑 판매 1위로 41관왕에 오르며 백화점에 입점해 있는 브랜드로서도 안심하고 드실 수 있었습니다.그러면서 제가 왜 이 제품을 선택했는지 알려드리겠습니다.

"확실히 적어야 할 멜라토닌 함유량"

앞에서 설명한 바와 같이 원산지나 품종보다 중요한 것은 멜라토닌이 얼마나 포함되어 있는가 하는 것이었습니다.수면에 도움이 되기 위해 선택한 만큼 멜라토닌 함유량이 수치로 정확하게 나와 있는지가 중요했습니다.

제가 선택한 제품은 착즙주스 중 타트체리함량이 가장 높았습니다.즉, 타투체리의 효능에 멜라토닌이 가장 많이 함유되어 있다는 것이기도 했습니다.

"유기농 제품 선택"

저도 모르는 사이에 농약에 많이 노출되어 있는 저희들이기 때문에 유기농 제품을 선택하고 싶다고 생각했습니다.농약을 제거하더라도 20% 정도는 껍질에라도 남아 몸에 축적될 수밖에 없었거든요.

이것이 쌓이면 몸에 부작용이 생기기 때문에 유기농 제품을 선택하는 것이 매우 중요합니다.특히 타츠체리는 산도와 당도를 동시에 가진 열매이기 때문에 농약을 사용한 제품은 피하는 것이 좋아요.

"영양소를 살리는 착즙 형태"

대부분의 열매가 그렇듯이 열을 가열하면 그 영양소가 날아가는 경우가 많거든요. 그래서 열을 가하지 않고 착즙을 골라야 했어요.

거기에 더해, 원액 100% 또는 정제수를 섞었는지도 반드시 확인해야만 했습니다.원재료 이름과 함량에 정제수가 들어 있으면 100% 원액이 아니기 때문에 피하는 것이 중요합니다.제가 선택한 제품은 타토체리의 효능을 실감할 수 있도록 100% 타토체리였습니다.

"3+1 이벤트 놓치면 손해"

구매를 하려고 구매 페이지를 들어갔을 때 눈을 고정시킨 제품이 있었습니다. 3+1 행사를 하고 있는 것은 아닐까요?어차피 지속적으로 섭취해야 하는 제품이었고 저 혼자 먹는 것이 아니라 부모님과 먹기 위해 구입했기 때문에 더 경제적으로 구매할 수 있었습니다.

낱개로사는것보다비용도아낄수있고지속적으로먹어야하기때문에이기회를놓칠수가없었죠.

타투체리의 효능을 보기 위해서 부모님과 계속 섭취하고 있습니다.계속 먹어도 질리지 않고 새콤달콤하게 식욕을 자극해서 앞으로도 계속 먹을 수 있을 것 같습니다.얼음과 함께 띄워 먹으면 마치 음료를 마시고 있는 것 같은 느낌도 들거든요.

무엇보다 부모님도 별다른 저항 없이 섭취하고 있기 때문에 앞으로도 정착해서 먹으려고 합니다.저와 비슷한 증상으로 고민하고 있는 분은 한 번 고려해 보시기 바랍니다.

** 소정의 원고료 지급되었습니다만, 저의 솔직한 감상입니다.