여러분은 각자의 건강관리에 대해 얼마나 알고 계신가요?사실 일상생활을 하는 데 가장 큰 영향을 미치는 것이 바로 개인의 면역력과 체력이 아닐까 싶어요.사실몸어딘가가장불편할지라도생각보다신경 쓰이는체력과면역체계는그런것들을다포함하는범위이기때문에건강하면가장먼저생각나는단어이기도한것같습니다.그러다가 최근 혈액순환 개선과 뇌, 안구 건강에 도움이 된다는 아르테지오메가3의 효능에 대한 이야기를 알게 되었습니다.저도 너무 늦기 전에 제 몸을 더 소중하게 할 필요성을 느꼈습니다.사실 작년에 건강검진을 받았다고 나무에 혈중 콜레스테롤 수치가 위험하다고 해서 앞으로는 관리를 조금 하는 편이 좋다고 했거든요.그런데 그때까지 알고 있던 것이 거의 없어서 어디서부터 어떻게 가져가야 할지 감을 못 잡았어요.그래서 저보다 먼저 혈액순환을 위해 관련된 영양제를 가지고 있던 친구에게 물어봤는데, 아르테지오메가3를 통해 효능을 얻는 것이 수치관리는 물론 제 전체적인 면역력에도 도움이 된다고 하더라고요.그래서 식물성 오메가3에 관한 정보를 더 자세히 알게 되었습니다.특히 꾸준히 먹었을 때 어떤 변화를 느낄 수 있는지, 또한 제대로 도움을 받기 위해 건강한 성분과 적절한 함유량으로 구성되어 있는 제품을 선택하는 방법 등에 대해 알게 되었습니다.기본적으로 이 성분은 신체 기능과 세포의 보호 등을 위해 꼭 필요한 불포화 지방산입니다.몸에서 자체적으로 생성할 수 없기 때문에 반드시 식품이나 영양제 등을 통해 섭취해 주어야 하는 영양소라고 합니다.특히 신체의 성장과 발달에도 도움이 되기 때문에 임산부 분도 반드시 섭취하는 것이 좋을 것입니다.식약처에서도 혈액 순환 개선과 혈중 중성지질의 개선, 건조한 눈과 기억력 개선에도 도움이 된다고 하더라고요.요즘 눈의 피로를 계속 느꼈고 항상 인공눈물을 들고 다니던 제게도 딱 맞는 것 같아요아르테지오메가3에 효과가 있는 성분은 EPA+DHA로 구성되어 있으며, EPA가 눈 속의 염증성 물질을 감소시켜 안구건조증이나 황반변성 같은 안질환 예방에 효과적인 성분이래요.그리고 DHA는 세포간의 원활한 연결을 도와 신경호르몬 전달을 촉진시키고 두뇌작용을 활성화하여 학습능력을 높이는데 큰 도움이 된다고 하였습니다.하지만이렇게제대로알티지오메가3에서효능과관련된도움을받기위해서는적절한기준에맞춰서비교를하는것이중요하다고하네요.거기서 자세히 보면 찾아봐야 할 점이 몇 가지 있었어요.우선 rTG 타입으로 구매하는 것이 좋다고 하는데 1세대인 TG형, 2세대인 EE형보다 순도도 높고 흡수율도 높기 때문에 건강관리를 잘 받을 수 있다고 합니다.그리고 순도 높은 원료 때문에 에는 저온 초임계 추출 공법으로 실시하는 것이 좋습니다. 보통은 헥산 등의 화학 공법으로 추출하여 몸에 나쁜 성분이 남을 수도 있다고 해요.그래서 이산화탄소를 용매로 사용하여 저온 추출로 안전하게 제작했는지 공정 과정까지 세밀하게 살펴보는 것보다 순도가 높고 변질 위험이 없는 식물성 오메가3를 섭취할 수 있는 방법이라고 합니다.옛날에도 관련된 영양 성분을 먹어 본 적이 있었는데 그 때는 혈류 개선이나 면역 체계에 있어서 큰 도움이 되지 않을 거라고 생각했거든요. 제대로 효능을 보기 위해서는 하루 권장 섭취량을 제대로 보충할 수 있는지 확인하는 것이 좋다고 해요.식물성 DHA 100%에 600mg이 함유된 제품을 선택해 1일 1회 2캡슐로 필요한 수치를 얻을 수 있었습니다.실제로 고등어나 청어, 연어, 호두, 꽁치, 아몬드 같은 일반적인 식품을 통해서도 그 성분을 섭취할 수 있다고 듣고 처음에는 그냥 평범한 식사로 넘어가려고 했죠. 하지만 끼니마다 함유요소를 체크하면서 먹기가 너무 귀찮고, 실제로 음식에 포함된 수치는 조리 과정에서 줄어들 수 있기 때문에 건강을 위해서라도 이처럼 함유량을 적절히 채우는 영양제를 통해 보충하는 것이 가장 편하고 좋다고 생각합니다.건강관리를 위해서는 권하지 않고 꾸준히 섭취해 주는 게 가장 중요하다고 하죠 그런데 매일 챙겨야 하는 영양제는 저한테는 좀 귀찮게 느껴지기도 하고 복용 방법이 귀찮다고 손도 못 쓰게 됐죠. 이거는 2주 이상 매일매일 잊지 않고 하나하나 다 챙겨주고 있어요 하루에 한 번의 간편함도 있고, 무엇보다 식물성 캡슐로, 목 넘김이 어렵지 않고, 특유의 생선 냄새가 줄어 먹기가 매우 편했습니다.사실 그동안에도 건강을 위해서 여러 가지 복용을 했었는데아마 제가 알아차리지 못했던 탓인지, 그 정도로 효과가 있었던 것은 아니었습니다.그런데 이번에 제대로 효능과 성분, 그리고 제조과정까지 꼼꼼히 확인하고 식물성 알티지오메가3를 구입하니까 확실히 몸에서 변화가 느껴지는 것 같습니다.예전에는 좀 오래 앉아있으면 다리가 저려서 고생했는데 요즘은 혈액순환이 잘 됐는지 그런 증상이 줄어든 것 같습니다.저처럼 사회생활로 인해 신체활력이 떨어진 성인들뿐만 아니라 아이들도 올바른 성장을 위해서는 꼭 섭취해 주는 것이 좋다고 하니 구입해서 온 가족이 먹으면 더 좋을 것 같습니다.
